Gratis cadeautjes om je direct verder te helpen.

Hoppa direct in je mailbox

Kies hier je  GRATIS cadeautje, je hoeft niet te kiezen 

Ontvang hier gratis tips & inspiratie om vitaal en trouw aan jezelf te zijn.

Vitaliteits check

Start hier met de gratis vitaliteits check!

Om te weten waar je naartoe wilt, moet je weten waar je nu staat op fysiek, sociaal, emotioneel, mentaal en pro-actief gebied dat doe je door nu de check in te vullen! 

Alles over leefstijl, vitaliteit

Vitale vrouwen podcast

Podcast voor onderweg, tijdens de strijk of als je aan het wandelen bent, op een bam manier, dus brutaal eerlijk, actief en met humor.


Alles zodat je in actie komt om voor jezelf te kiezen en dus trouw aan jezelf te zijn.

De vitale vrouwen kring

Een plek waar vrouwen die aan de slag willen of bezig zijn met leefstijl terecht kunnen. ondersteuning, een plek waar hulp is, inspiratie en tips die je verder kunnen helpen, een plek om elkaar te ontmoeten en te verbinden.


Een plek om kennis te delen, workshops te volgen, waar we elkaar kunnen helpen.

E-boek, rust in je hoofd

Hoe krijg je als vrouw rust in je hoofd en actie in je lijf, met deze tips ga jij in no time kiezen voor jezelf, loslaten en in actie komen.


Even geen mama, maar weer vrouw met haar eigen behoeftes.

Blogs

Wekelijks schrijf ik blogs om je zo hopelijk te inspireren, motiveren, te prikkelen om vitaal en trouw aan jezelf te zijn.


Alle onderwerpen waar je als vrouw tegenaan loopt komen voorbij, snuffel maar lekker rond en laat me gerust weten als je een onderwerp wil lezen!

Kernwaarden lijst

Kernwaardes

Weet jij wat je kernwaardes zijn? Jouw kernwaarden zeggen veel over wie jij bent.

Als je jouw kernwaarden helder hebt ben je jezelf en laat je je niet leiden door dingen die anderen belangrijk vinden. Het kennen van je kernwaarden is de fundering van wie jij bent of wilt zijn.

BAM- gesprek

Een BAM gesprek is er om je brutaal eerlijk, actief en met humor verder te helpen.


Dit gesprek gaat via zoom zodat we elkaar kunnen zien, want ik ontmoet je natuurlijk graag live.

Workshops

Twee keer per maand geef ik een workshop, met steeds wisselende onderwerpen.

Steeds om je als vrouw verder te helpen om rust in je hoofd, ruimte voor jezelf en richting in je leven.

Online via zoom, met een bakkie thee en de hond aan je voeten. klik hieronder welke ik deze maand weer geef .

Ontvang wekelijks inspiratie en tips 

Ontvang iedere zondagochtend de gratis tips en inspiratie. Let op deze is ook BAM BAM stijl 😁Dus brutaal eerlijk, actief en met humor! zodat jij als vrouw vitaal en trouw bent aan jezelf gewoon lekker in je  mail. 

Your information is safe with us