Gratis tips en inspiratie die als muziek
in je oren klinken
Hoppa direct in je mailbox
Ontvang hier gratis tips & inspiratie om vitaal en mentaal veerkrachtig te blijven.
Vitaliteits check
Start hier met de gratis vitaliteits check!
Om te weten waar je naartoe wilt, moet je weten waar je nu staat op fysiek, sociaal, emotioneel, mentaal en pro-actief gebied dat doe je door nu de check in te vullen!
#Vitale praat podcast
Podcast voor onderweg, tijdens de strijk of als je aan het wandelen bent, op een bam manier, dus brutaal eerlijk, actief en met humor.
De vitale vrouwen community
Een plek waar vrouwen die aan de slag willen of bezig zijn met leefstijl terecht kunnen. ondersteuning, een plek waar hulp is, inspiratie en tips die je verder kunnen helpen, een plek om elkaar te ontmoeten en te verbinden.
E-boek, rust in je hoofd
Hoe krijg je als vrouw rust in je hoofd en actie in je lijf, met deze tips ga jij in no time kiezen voor jezelf, loslaten en in actie komen.
Even geen mama, maar weer vrouw met haar eigen behoeftes.
Blogs
Wekelijks schrijf ik blogs om je zo hopelijk te inspireren, motiveren, te prikkelen om vitaal en trouw aan jezelf te zijn.
Alle onderwerpen waar je als vrouw tegenaan loopt komen voorbij, snuffel maar lekker rond en laat me gerust weten als je een onderwerp wil lezen!
Kernwaarden lijst
Kernwaardes
Weet jij wat je kernwaardes zijn? Jouw kernwaarden zeggen veel over wie jij bent.
Als je jouw kernwaarden helder hebt ben je jezelf en laat je je niet leiden door dingen die anderen belangrijk vinden. Het kennen van je kernwaarden is de fundering van wie jij bent of wilt zijn.
Samen broeden gesprek
Een samen broeden gesprek is er om te kijken wat e nodig hebt om vitaal en mentaal veerkrachtig te zijn.
Zo broeden we samen op een plan, waar je wat mee kan!
Dit gesprek gaat via zoom zodat we elkaar kunnen zien, want ik ontmoet je natuurlijk graag live.